Sturen 1
- Manuel Gort
- 3 minuten.
- atb, fietssturen, Fietsstuur, mountainbike, racefiets, sturen, stuur
Sturen en sturen.
Een stuur waarop je de handen op verschillende manieren kunt plaatsen is voor een fietser die uren achter elkaar op de fiets zit, zeer belangrijk.
Kijk daarom goed naar:
1. de stuurhoogte
2. de afstand van het zadel tot het stuur, en
3. de breedte en de hoek van het stuur
Met name voor vrouwen is dat prettig. Er is namelijk een fysiek verschil tussen mannen en vrouwen (voor zover je dat nog niet wist).
Behalve dat vrouwen borsten hebben, hebben ze ook een korter bovenlichaam. Met een vlinderstuur breng je het stuur iets naar je toe en zit je meer rechtop. Sommige fietsers prefereren een racestuur.
Goede handvatten en uiteraard het goed opmeten van de zitpositie (met een pasframe) kan tintelende vingers, pijnlijke polsen of stramme schouders voorkomen.
Als je handen niet goed op het stuur staan, kun je last krijgen van tintelende vingers. Dit wordt het carpaal tunnelsyndroom genoemd.
Onderzoek heeft uitgewezen dat vrouwen hier meer last van hebben dan mannen.
Wil je toch liever iets voorovergebogen zitten, dan kun je kiezen voor een stuur wat iets minder buiging heeft.
Fiets je vaak langere tochten, dan zal bijna standaard het fietsstuur wat rechter zijn, veel gebruikt op mountainbikes, waardoor je gedwongen wordt om wat meer voorovergebogen te zitten. Niet voor niets, dat heeft ook alles te maken met het voorkomen van zadelpijn. Ook daarin zijn nog enkele variaties mogelijk.
Fietsstuur afstand
Denk er in ieder geval altijd aan dat een stuur niet te ver weg moet staan. Dat heeft alles te maken met het frame op de fiets en de afstand tussen zadel en stuur. Als het stuur wel te ver naar voren staat, kun je schouder-, nek- of rugklachten krijgen. Wat je eventueel kunt aanhouden is, dat als je je elleboog tegen de punt van het zadel aanzet, je vuist het stuur net niet mag raken. Dan zou de afstand goed moeten zijn.
Stuurpen
Verder is belangrijk dat je bij een stuur let op de stuurpen die op de fiets zit. Het makkelijkste is een verstelbare stuurpen. Hiermee kun je zonder verder gereedschap het stuur makkelijk op de juiste hoogte zetten. Dit is vooral makkelijk bij kinderfietsen.
[bol_product_links block_id=”bol_57e8062984a16_selected-products” products=”9200000020943681,9200000020942833,9200000053525815,9200000020915965,9200000053525801,9200000030880308″ name=”fietsstuur” sub_id=”fiets onderdelen” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”500″ cols=”2″ show_bol_logo=”undefined” show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]