Marathon.

Een marathon is veel meer dan een lange afstandswedstrijd. In de wereld van het mountainbiken verwijst het naar een specifieke discipline waarin rijders zichzelf tot het uiterste drijven, vaak over een afstand van 60 tot meer dan 200 kilometer. In deze vorm van sportieve inspanning komt uithoudingsvermogen, techniek en materiaalkeuze samen in één uitdagende rit.

Wat is een marathon in de mountainbike wereld?

In het wielrennen verwijst de term ‘marathon’ vaak naar extreem lange ritten die vooral op de weg plaatsvinden. Maar in het mountainbiken betekent het iets anders. Hier spreken we over een discipline waarbij de rijders op ruige, natuurlijke ondergronden lange afstanden afleggen. Dit kunnen bergpaden, bosroutes of grindwegen zijn. De parcoursen zijn vaak technisch veeleisend, met stijgende en dalende secties, singletracks, modderige stukken en stenen paden.

Een marathonwedstrijd is dus geen kort technisch rondje zoals bij cross-country (XC), maar een ware beproeving over een grote afstand. Deze wedstrijden vergen zowel fysieke als mentale kracht.

De juiste mountainbike voor een marathon

Voor deze discipline kiezen veel fabrikanten voor een specifiek type mountainbike: de marathon mountainbike. Deze fietsen zijn ontworpen met een goede balans tussen comfort, efficiëntie en duurzaamheid. Kenmerkend zijn:

• Volgeveerde frames: Bijna alle marathon mountainbikes zijn volledig geveerd. Dit betekent dat zowel de voorvork als de achterbrug beschikken over vering, meestal met een veerweg van rond de 100 mm. Dit zorgt voor meer comfort op lange, ruwe ritten.

• Sportieve zithouding: De geometrie van een marathonfiets is gericht op efficiëntie en controle. Een licht voorovergebogen houding zorgt voor aerodynamica en betere krachtoverbrenging.

• Lichtgewicht onderdelen: Omdat de rijders lange afstanden afleggen, telt elk extra gram. Daarom worden marathonfietsen vaak uitgerust met lichte, maar duurzame componenten, zoals carbon frames, tubeless banden en lichtgewicht wielsets.

• Grote versnellingsbandbreedte: Klimmen en dalen vraagt om een breed scala aan versnellingen. Moderne 1×12-aandrijvingen (één voorblad met 12 tandwielen achter) zijn populair.

Voor wie is een marathon mountainbike bedoeld?

Een marathon mountainbike is ideaal voor fanatieke rijders die houden van lange tochten en avontuurlijke uitdagingen. Deze fietsen zijn populair onder wedstrijdrijders, maar ook onder recreatieve sporters die graag urenlang over bospaden en heuvels rijden. Dankzij het comfort en de veelzijdigheid is dit type fiets ook geschikt voor meerdaagse tochten of bikepacking.

Bekende marathonwedstrijden

Wereldwijd zijn er talloze marathonwedstrijden. Enkele bekende voorbeelden zijn:

• Cape Epic (Zuid-Afrika) – Een van de zwaarste meerdaagse marathons ter wereld.

• Bike Transalp (Duitsland/Italië) – Een race over de Alpen, vaak in etappes.

• Dutch Masters of MTB (Nederland) – Een van de langste eendaagse marathons in Nederland met 200 km aan offroad paden.

In Nederland en België groeit de belangstelling voor deze discipline, met steeds meer georganiseerde toertochten en wedstrijden.

Belangrijke uitrusting naast de fiets

Naast de juiste fiets is de uitrusting van groot belang. Denk hierbij aan:

• Hydratatie systemen zoals een CamelBak of bidonhouder voor langdurige ritten.

• Energievoeding in de vorm van repen, gels en sportdranken.

• Goede mountainbike schoenen voor efficiënte krachtoverdracht.

• Reserveonderdelen en gereedschap zoals een binnenband, pomp, multitool en kettingolie.

Training en voorbereiding

Een marathon vergt een goede voorbereiding. Train regelmatig lange afstanden, wissel af met intervaltraining voor je conditie, en leer je lichaam omgaan met voeding en hydratatie tijdens lange ritten. Ook bikefit en technische vaardigheden zijn van groot belang. Een goed afgestelde fiets voorkomt blessures en verhoogt het comfort.

Toekomst van marathon mountainbiken

De populariteit van het marathon mountainbiken neemt toe. Fabrikanten blijven innoveren met lichtere materialen, efficiëntere veersystemen en bredere banden. Daarnaast zijn er steeds meer georganiseerde evenementen, tochten en challenges waarbij recreanten kunnen proeven van het marathongevoel zonder direct te hoeven racen.

oude tekst

Marathon.

Een marathon is een lange afstandswedstrijd, over 60 tot meer dan 200 kilometer.

De naam wordt ook gebruikt om het type mountainbike aan te duiden dat hiervoor door de fabrikanten het meest geschikt wordt geacht.
Bijna altijd gaat het om duurzame volgeveerde fietsen met ongeveer tien centimeter veerweg, een sportieve zithouding en een laag gewicht.